Viver Bem

INGREDIENTES: 3 Batatas cozidas 300g de frango cozido, temperado e desfiado Queijo mussarela  MODO DE PREPARO: Bata as batatas no liquidificador ou no mixer até ficarem como um purê. Tempere à gosto. Em uma forma faça a primeira camada de purê, a segunda camada de frango e a última camada com purê novamente. Finalize com queijo mussarela e Orégano por cima. Leve ao forno até gratinar. Está pronto, fica maravilhoso, você precisa fazer e nos marcar no Instagram: Caio Coelho| Receitas fit Mande para alguém ❤️

Hoje em dia a maioria das pessoas estão procurando envelhecer aparentando ser mais jovem, porém isso tem muito a ver com o estado de saúde e como a população tem se cuidado. O que significa longevidade? Pode-se dizer que longevidade é envelhecer com saúde e com uma grande qualidade de vida. Segundo pesquisas, a expectativa média de vida dos brasileiros é de 76,6 anos. O índice aumentou em relação aos anos anteriores. O aumento dessa expectativa de vida entre os brasileiros pode estar relacionado a fatores como o acesso à informação e à saúde preventiva, bem como a adesão a práticas que promovam o envelhecimento saudável. Envelhecimento Saudável: afinal, como viver mais? Garantir um bom envelhecimento saudável tende a ser uma questão que deve começar muito antes da velhice.  Hábitos que desenvolvemos ao longo de nossas vidas e desenvolvemos na vida adulta refletem diretamente em nossa saúde, tanto positiva quanto negativa. Então, se você está se perguntando sobre como envelhecer de ...