RECEITA: BANANA NINHO

-


 Vem preparar comigo esse docinho delicioso, saudável e que leva apenas 3 ingredientes! 😍


Ingredientes:

2 bananas bem madurinhas⠀

2 colheres de sopa rasas de cacau em pó⠀

4-5 colheres de sopa de leite em pó ou whey protein⠀




Modo de preparo: 

Leve as bananas para ao microondas por 2 minutos, amasse-as e acrescente o cacau em pó e o leite em pó aos pouquinhos, até que fique em uma textura de brigadeiro de colher. Leve ao freezer por 1 hora para firmar, enrole as bolinhas e finalize passando no leite em pó.⠀

.

⚠️ Obs: As bananas madurinhas garantem que fique bem docinho! 

.

Contem pro Adm se não é viciante, gostaram da receita? ❤️

Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

RECEITA: BOLACHA RECHEADA FIT

-
Imagem
Você diz bolacha ou bicoito? Rsrs Acompanhe essa receita deliciosa 😋  INGREDIENTES : MASSA: 1 xícara bem cheia de farinha de aveia 6 colheres de cacau em pó 70% 5 colheres de leite em pó 1 colher de manteiga Meio copo americano de água mineral RECHEIO: 4 colheres de leite em pó 1 colher de mel um pouquinho de água ( Tem q ficar uma textura consistente). MODO DE PREPARO:  Misture os ingredientes secos, e acrescente a manteiga e a água.  Comece mechendo com a colher (deixe descansar por 5 min).  Depois, amasse com as mãos até obter uma textura que não grude nas mãos. Vá pegando porções da massa e abrindo numa superfície com um rolo. Para cortar as bolachas usei uma tampinha de fermento. Leve para assar no forno ou na air fryer pré-aquecido, por 10 min. a 180 graus. Quando esfriarem, recheie com a misturinha de leite em pó e mel. Pronto, saudável e delicioso 😋  Mande essa receita para alguém ♥  Nos marque no Instagram: Caio Coelho| Receitas fit Emagreça de f...
Leia mais

RECEITA: PIZZA LOW CARB SAUDÁVEL

-
Imagem
INGREDIENTES: Massa: 2 Ovos 2 Colheres de sopa de queijo parmesão 4 Colheres de sopa de farinha de arroz 1 Colher de café de fermento Recheio: Molho de tomate à gosto Calabresa à gosto (de preferência a artesanal, é mais saudável) Cebola à gosto  Queijo mussarela à gosto Rodelas de tomate à gosto Manjericão e Orégano à gosto. MODO DE PREPARO: Misture bem os ingredientes da massa até fixar homogêneo. Coloque aassa em uma forma untada e leve ao forno baixo por uns 15min (fique de olho). Retire do forno e recheie com molho de tomate, em seguida adicione a Calabresa, o queijo, a cebola, o tomate e salpique o Orégano e Manjericão. Você pode criar outro recheio que goste. Coloque no forno novamente até derreter o queijo. Está pronto, é só aproveitar essa delícia 😋  Faça a receita e nos marque no Instagram: Caio Coelho| Receitas fit Quer emagrecer? Emagreça de forma rápida e definitiva com 360Slim. Clique aqui!
Leia mais

Adote esses 5 habitos pela manhã e perca peso mais rápido

-
Imagem
Especialistas em saúde recomendam fortemente uma boa rotina matinal.  Por isso, hoje vamos te mostrar alguns hábitos que você pode adotar logo pela manhã para potencializar a perda de peso e consequentemente te proporcionar uma vida mais saudável. 1. Alongamento Assim que acordar, faça um alongamento. Não só aliviará a dor e a tensão muscular, mas também melhorará sua flexibilidade. Você pode esticar os braços, as costas ou dobrar para tocar os dedos dos pés. Isso irá acordá-lo instantaneamente e melhorar seu humor. 2. Beba Água  De acordo com um estudo, os participantes perderam 36% mais peso bebendo meio litro de água antes da refeição durante um período de três meses. Beber água pela manhã irá mantê-lo hidratado e ajudá-lo a queimar mais gordura corporal. 3. Aproveite o sol matinal De acordo com um estudo, receber raios solares pode ajudar na perda de peso. Participaram do estudo 54 participantes que usaram monitor de pulso para registrar a exposição solar por um perío...
Leia mais