Viver Bem

INGREDIENTES: 7 bananas pequenas e maduras 4 ovos 1 Xícara de farelo de aveia 2 Xícaras de granola sem açúcar  10 damasco cortados em tiras 1 Colher de fermento em pó  Canela em pó a gosto MODO DE PREPARO: Bata as bananas e os ovos no liquidificador. Adicione a aveia, a granola, os damascos e o fermento na mistura, mexa bem. Adicione Canela na mistura. Coloque na forma untada, e finalize com damascos, ameixas e nozes. Leve ao forno por 30 minutos em 180 graus.  Que tal aproveitar o Natal sem sair da dieta? Faça essa receita, poste nos stories e marque o Adm: https://www.instagram.com/caiocoelhoof/ Emagreça de forma rápida e definitiva com 360Slim. Clique aqui!

Um fato que a maioria das pessoas não sabem é que o inchaço abdominal pode aumentar o peso na balança tanto quanto a gordura, por conta disso muitas pessoas reclamam que o peso nunca é o mesmo, sempre está alternando. Pensando nisso, vamos te mostrar uma lista com 5 alimentos que mais incham a barriga, assim você poderá ficar mais atento com a sua alimentação. 5. COMIDAS PROCESSADAS Quem nunca comeu um pacote de granola achando que aquilo era saudável, ou mesmo consciente, preferiu comprar chips ao invés de uma janta de verdade? Pois é, esse tipo de refeição é rica em conservante que acabam causando o inchaço do estômago, fora o fato de ser muito prejudicial à saúde. 4. TRIGO Sabemos que alimentos com trigo são muito comuns em mercados. Esse alimento está presente em pães, bolos, bolachas, frituras, em quase tudo que consumimos. E por ser tão comum, pode ser uma das maiores causas de inchaço abdominal, já que contém carboidratos de difícil absorção, e como o organismo não absorve, acab...

INGREDIENTES: 4 Bananas maduras 1/2 Xícara de chá de cacau em pó Chocolate 70% cacau derretido MODO DE PREPARO: Amasse as bananas e coloque em fogo baixo, misture o cacau em pó e mexa até soltar da panela. Faça os formatos com  saquinho plástico higienizado e leve ao freezer por 15 minutos. Em seguida, passe as bananinhas no chocolate 70% e pronto 😋 Gostou da receita? Mande para um amigo!! Quando você fizer, tire uma foto e marque o adm nos stories do Instagram: https://www.instagram.com/caiocoelhoof/ Emagreça de forma rápida e definitiva com 360Slim. Clique aqui!

INGREDIENTES: 1 Ovo 1 Colher de sopa de tapioca  2 Colheres de sopa de farinha de aveia Um pouquinho de sal Manteiga 2 fatias de mussarela MODO DE PREPARO: Em um recipiente misture o ovo, a tapioca, as duas colheres de aveia e o sal, até virar uma mistura homogênea. Em uma frigideira, coloque a manteiga deixe derreter. Em seguida coloque só metade da massa, acrescente o queijo e por cima coloque a outra metade da massa, deixe tostar dos dois lados e está pronto. Gostou dessa receita? Mande para um amigo. Aaah, quando fizer, posta nos stories do Instagram e marque o adm: https://www.instagram.com/caiocoelhoof/ Emagreça de forma rápida e definitiva com 360Slim. Clique aqui!

  INGREDIENTES: 100 ml de leite desnatado 2 Colheres de sopa de leite em pó desnatado 2 Colheres de sopa de cacau em pó 100% 50g de chocolate 70% picado MODO DE PREPARO: Adicione todos os ingredientes em uma panela. Em fogo baixo, mexa até soltar da panela. Gostou dessa receita? Você pode fazer, postar no instragram e marcar o Adm nesse Instagram: https://www.instagram.com/caiocoelhoof/ Emagreça de forma rápida e definitiva com 360Slim. Clique aqui!