3 dicas poderosas para desinchar a barriga

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Essa dica vai pra você que exagerou um pouco no final de semana e que está com aquela sensação de inchaço na barriga.

Veja como resolver esse problema:

1. Fazer Jejum

Quando fazemos o jejum, nosso corpo reorganiza o metabolismo, por isso é muito bom fazer depois de desandar a dieta.

Já falamos sobre jejum e seus benefícios aqui no blog.


2. Eliminar carboidrato

É bom para o organismo dar uma pausa de carboidratos por pelo menos 1 dia inteiro. 

Isso vai fazer com que você gaste a energia que já está estocada em seu corpo.


3. Ingerir bastante água

Sim, água é muito importante.

Além dela hidratar seu corpo e ter vários benefícios, quando ingerimos a quantidade certa de água por dia o corpo não se sente na responsabilidade de reter líquido, fazendo com que a sensação de inchaço não permaneça. 


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